Préparer une compote maison est une excellente façon de savourer des fruits toute l’année, même hors saison. Aujourd’hui, on vous propose une recette facile et rapide à base de fraises et rhubarbe surgelées, avec une touche de sirop d’érable pour adoucir l’acidité. Le tout est parfait pour remplir vos pochettes réutilisables Kangoo, un choix à la fois pratique et écologique !
Pourquoi adopter cette recette ?
✅ Facile
✅ Sans additifs ni conservateurs
✅ Zéro déchet grâce aux pochettes réutilisables
Ingrédients
• 1 sac de fruits surgelés de 500 g (fraises et rhubarbe) (ou bien de fruits frais)
• 1 banane mure
• ¼ tasse d’eau
• 1 à 2 c. à soupe de sirop d’érable (selon votre goût, facultatif)
Préparation
1. Cuisson des fruits
• Verser ¼ tasse d’eau dans une casserole.
• Ajouter les fruits surgelés et la banane
• Faire cuire à feu moyen pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps.
2. Mélanger et sucrer
• Une fois les fruits bien tendres, passer au mélangeur pour obtenir une texture lisse.
• Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d’érable, selon votre goût.
3. Remplir les pochettes réutilisables
• Verser la compote dans vos pochettes Kangoo.
• Laisser refroidir avant de conserver au réfrigérateur ou au congélateur.
Donne 6 pochettes de 5 oz.
Astuces et variantes
✨ Besoin d’un goût plus sucré ? Ajustez la quantité de sirop d’érable.
✨ Conservation : Jusqu’à 5 jours au réfrigérateur ou plusieurs mois au congélateur.
Conservation: 5 jours au réfrigérateur ou 2 mois au congélateur
Avec cette recette, fini les compotes jetables ! Une alternative saine et zéro déchet pour toute la famille. Vous l’essayez bientôt ?
1 commentaire
Merci pour cette bonne recette. Elle est partie en quelques heures!